Ginástica Rítmica
A Ginástica Rítmica (GR) é uma disciplina olímpica essencialmente feminina que se caracteriza por combinar aspetos estéticos e artísticos através da realização de movimentos corporais, coordenados com o manejo dos aparelhos portáteis, que são: a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.
Os exercícios apresentam um elevado nível de dificuldade técnica e exigência física e são realizados fluentemente em harmonia com a música. Laffranchi (2005, p. 1) considera a GR como a perfeita combinação entre desporto e arte e descreve-a como “um desporto que visa não só o rendimento, mas também a produção de um espetáculo, que incorpora características da dança, da ginástica artística e de atividades desportivas de manipulação e que visa a combinação perfeita entre a música, o movimento corporal e o movimento dos aparelhos portáteis”.
Existem dois tipos de competição na GR: individual e conjunto. Os exercícios têm de ser realizados em cima de um praticável com as dimensões de 13m x 13m, sendo a altura mínima exigida de 8 metros.
O desempenho neste desporto está intimamente relacionado com o Código de Pontuação da Federação Internacional de Ginástica (FIG), que é atualizado a cada ciclo olímpico. As coreografias devem incluir todas as exigências especificadas no Código Internacional de Pontuação (CIP). São caracterizadas por uma ideia guia, realizada por um discurso motor unitário do início ao fim, com a utilização de todos os movimentos possíveis do corpo e do aparelho.